Przy lekkim skrzywieniu kregosłupa mozna cwiczyc ale lepiej sie udac do lekarza i spytac czy jest to bezpieczne. Znam takie osoby ktore miały lekkie skrzywienie gregosłupa i dzieki siłowni im sie poleprzyło. Skonsultuj sie z lekarzem czy aby na 100% mozesz cwiczyc bo niechciał bym zeby ci sie cos stało. Jestes poczatkujacy czy juz wczesniej [...]
Brakuje mu objętości mięśni niestety przy dość sporym wzroście ciężko jest zbudować taką masę mięśniową aby można było walczyć z takimi masowcami jak Denis James Markus Ruhl nie mówiąc już o zawonikach takich jak Coleman czy Cutler musiał by wrzucić na siebie z 10 kg czystego mięcha extra żeby powalczyć z nimi w ważniejszych zawodach jak równy z [...]
[...] w HW i na tym poziomie nie zawsze je potwierdza - jak JDS urwie Cainowi 1 rundę albo żebym przynajmniej zauważył, że wygrywa w dajmy na to pół rundy to już można myśleć kto jest lepszym, JDS ma p******nięcie i timing i zawsze jest groźny tj Lavar Johnson - przecież on też mógłby Caina znokautować w stójce, ale czy to oznacza, że jest lepszy ;-) ?
[...] dokladnie to samo, tylko na odwrot? Albo jestes fanboyem Caina, albo ZNACZNIE wyolbrzymiasz indeterminizm w stojce. To raz, a dwa: walka w klatce jest przeciez imitacja rzeczywistosci. Jak mozna faworyzowac jedno z trzech skonczen: KO, sub, gnp? Fighter A skonczyl fightera B, tzn ze byl w tym modelu realnej walki (zakaz gryzienia, rundy, itp) [...]
początek przeczytałem końca nie da się czytać niestety - bo jakieś brednie piszesz - ja tylko twierdzę, że Lavar Johnson miałby szansę znokautować Caina w czasie gdy walka toczyła by się w stójce A KAŻDA WALKA zaczyna się w stójce a Cain nie musiałby od razu w nogi iść.. przecież wiesz, że mam rację :* i tylko oto mi chodzi nikogo/niczego nie [...]
[...] : o k***a nie za ciekawie to wygląda (w tym momencie w 100% przekonałem się do TDD Juniora) lecz nagle po zaprzestaniu tych obaleń jak Cain ciągle trafiał i od razu zobaczyłem, że JDS zwalnia to już mi się micha zaczęła cieszyć a co dopiero po tych ciosach w korpus i ciągle trafiał.. dlatego niektórzy chyba inne walki oglądają.. Cain go [...]
Tiaa moze zle go przetlumaczyli?:D Tak czy srak na Caina to nie zadziala - nie bedzie w szalenczym ataku probowal znokautowac Zuniora, zrobi swoje jak zawsze, bez emocji, ala fedor :D Ciezko wynalezc cos nowego, wiec wiekszosc mozna podpiac pod to co juz bylo, mowia swoje ... ;)
Żeście już 11 stron napisali o tej walce, to sobie pomyślcie co sie dzieje w Brazylii czy Meksyku. Albo chociażby w samych Stanach. Ja nie wiem jak można sie wyzywania przed walką JDS czepiać %-) on taki jest, Cain go nie mógł skończyć, on jest przekonany że zlekceważył jego stójke bo skupił sie na obronie przed obaleniami, jest pewnym siebie [...]
[...] Gustafsson, Rua, Henderson, masz mega talent i jednego z najlepszych zawodników na świecie Jona Jonesa, poza tym jest jeszcze kilku innych ciekawych zawodników np Lil Nog czy Glover... I Ty mówisz że to jest nudna kategoria? Praktycznie każdy z wymienionych jest w stanie pokonać drugiego i prawie każdy jest w stanie dać mega widowisko (czyli [...]
^udajesz nierozgarniętego czy jesteś!? Chodzi o to, że jak fighter wygra przez szybkie KO a najlepiej jak jest to walka ciekawa na papierze to jest niedosyt - i wiele ludzi chce rewanż, bo a co gdyby nie trafił / nie wpadł w tą gilotynę (np.) tym bardziej gdy fighter dostaje wciry przez np 80% czasu walki i potem czaruje tzw "ko/sub z dupy" to też [...]
[...] walkach. Coś tam o rozwodzie JDS z żoną po ~10 latach małżeństwa było, o przetrenowaniu też słyszałem. Możliwe, że miało to jakiś wpływ na walkę Juniora wówczas. Nie można oczywiście umniejszać co wtedy zrobił Velasquez. Ciekaw jestem, czy jeszcze ci fighterzy się spotkają w przyszłości. Może będzie nam dane oglądać Velasquez-Dos Santos 4/5/6 [...]
Sniadanie: witaminy i omega-3 2g Jaja kurze całe 4 jaja (na twardo, miekko czy obojetnie?) pomidor 150g Snaidanie2 : Cielęcina łopatka 200g (mozna zamienic na cyca ? jak tak to ile g) Oliwa z oliwek 20g Ogórek,pomidor,salata zielona,papryka 300g omega-3 2g Obiad Losos 200g (w jakiej postaci ? moge miec wedzonego lub dorsza gotowanego) Oliwa z [...]
Sniadanie: witaminy i omega-3 2g Jaja kurze całe 4 jaja (na twardo, miekko czy obojetnie?) obojetne Cielęcina łopatka 200g (mozna zamienic na cyca ? jak tak to ile g) lepiej zostaw wolowine nei bedziesz na okronglo jadl cycy Losos 200g (w jakiej postaci ? moge miec wedzonego lub dorsza gotowanego) sorowy parowany lub gotwoany od czasu do [...]
[...] Cain teraz wygra i od razu trzecia walka z Werdumem.. A reszta dywizji niech się bije o drugi pas. Porażka. Jak pisałem w temacie przed galą, że przy przegranej Arlovskiego, to Overeem powinien dostać TS, tak teraz uważam, że Miocic ma jednakowe szansę. Spodziewałem się bardziej jakiejś decyzji w jedną czy drugą stronę, a tu taki szybki finisz.
[...] zdecyduje sie na pomieszanie roznych klas osprzetu to moze on ze soba nie wspolpracowac? np: kaseta sram 5.0 65zl albo alivio 59zl albo lx 85zl - co wybrac(piasta alivio - czy to ma znaczenie)?? przezutka tyl acera 30zl przezutka przod alivio 40zl gripy sram mrx comp(do jakiej klasy shimano mozna to porownac?) 62zl albo revo-shift 48zl - co [...]
[...] ma jedną to typ dalej upiera się, że psy mają dwie głowy. Co możesz zrobić? Nic. Z wypowiedziami pozbawionymi sensu i racjonalnego uzasadnienia się nie dyskutuję. Co się tyczy wypowiedzi fighterów (bo to komentować można): Przede wszystkim istotny jest kontekst. Dziwi mnie, że nie słyszałem o żadnych wyzwaniach Hunta odnośnie Crocopa z zeszłego [...]
[...] mysle ze regulamin moze byc tak sporzadzony ze bedzie mozna startowac tak i tak ale nawet w lidze nie byłoproblemu kto jak wyciska nikt tu nic nie pisze o tym jak ma wygladac ruch roztaw dłoni na gryfie a tam własnie były problemy nieporozumienia jaki roztaw czy dowolny czy jak w wiekszosci feder 82cm jaki wyprost trzeba pogadac tak na spokojnie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kupiłem od Hrumaka, wziąłem też synefrynę. Po pierwsze, czy warto żebym brał synefrynę z johą ? Czy oba specyfiki można rozpuścić wodą w tej samej butelce? Jeśli tak to w jakiej proporcji ? Johy mam 0.5g a synefryny 1g. Ile brać mg johy a ile synefryny jeśli je łączę, nadal 20mg johy i ze 40mg synefryny ? Zmieniony przez - superbilder w dniu [...]
[...] wspiecia na piet, na palce. To jest doslownie minimum, tric wywal jedno ćw, jeśli z jakaś partia masz problemy, odstaje nie da się jej ruszyc, jest oporna w sile czy masie, to ćwiczenia calkiem wymienic, bo nie ma tutaj praktycznie żadnego które by aktywowalo mięsnie, żeby przygotowac do dalszej części treningu. Podstawy stymulacji, [...]
z tymi straczkami to jest troche temat dyskusyjny. Tez zawsze myslalam, ze o wiele zdrowiej jest kupowac suche i moczyc i gotowac. Przeciwnicy straczkow, mowia, ze jesli jesc to od czasu do czasu mozna sobie pozwolic wlasnie na te puszkowane, bo proces produkcji zabija zawarte w nich fityny. Tak czy siak, jedzenie puszkowane zdrowe nie jest, wiec [...]
Quincy Taylor - IFBB PRO
